另一组标题：“我运用了沃伦-巴菲特的25-5法则，现在我要试着和杰西卡-艾尔巴（美国演员）约会。”

沃伦-巴菲特的25-5法则出自他给飞行教练麦克-弗林特的提议。这事可能不完全真实。沃伦-巴菲特建议麦克列出25个职业目标。然后，圈选出5个最重要的目标。

但这样做的真正目的不是找到最重要的5个目标，而是要找出余下的20个目标，它们才是真正的问题。这些目标往往是你喜欢甚至纠结要去做的事情，是在你追寻五大目标的过程中牵扯你时间和精力的事情，是分散你追求事业的精力的最大因素。

25-5法则旨在让你专注于五大目标，学会对剩余的20个目标说“不”。

于是，几个月前，我也尝试了这一做法，发现它确实很管用，便深入进行了下去。以下是我的目标清单。

目标1：成为全球顶尖的医疗保健投资者。

这是我最大的职业目标，对此我雄心勃勃。我每天花6到8个小时研读医疗保健（消费品）报告。慢慢地，我已经了解并掌握了全球所有公共医疗保健公司的财务情况。

目标2：撰写投资宝典。

我的目标是撰写一部商务专业人士和MBA学生的必读书。迄今为止，我已经出版了3本书，100多篇文章。现在，我开始第一次认真地考虑写一部宝典。书中会涉及阿尔瓦利德王子（被誉为“中东股神”）的投资战略，并于2017年出版。让我们拭目以待。

目标3：在达沃斯世界经济论坛上发言。

我真不知道该如何搞定这件事情。但这是个“一次性”目标。所以，一旦我实现了这个目标，就可以为五大目标腾出一个席位。

目标4：每周锻炼三次，持之以恒。

我已经到了需要坚持锻炼的年纪。所以，这是我真正需要坚持的目标。但我还发现，定期锻炼让我的生活，尤其是工作变得更加有条不紊。正如查尔斯·杜希格的《习惯的力量》中所提到的，锻炼是我的“重要习惯”。

目标5：避开那些常见的、糟糕透顶的麻烦事儿。

这个目标是关于不用去做的事情，所以很容易实现。我列举了人们可能会犯的一些严重错误。这些错误甚至会毁了成功人士的生活。

当前，我要“不惜一切代价”避开的事情包括吸毒、赌博、拖欠巨额且/或短期的债务，坐牢，参加过度危险的活动（悬挂式滑翔运动等）。欢迎大家提出宝贵意见。

好了。接下来是剩余的20个目标，这才是本文的重点，这些目标严重影响我的生活。

目标6：行医。

从医学院毕业后，我便从商了。我仍想着以某种形式回归临床实践。我对此念念不忘。

但是，行医要牵扯大量时间和精力。而且，浅尝临床实践很不明智，因为这样做不能保证医疗质量。所以，做医生是我当前最“不能践行”的目标。

目标7：开办一所类似加州理工学院的数学和工程学院。

这又是我的一个长期而宏伟的梦想。我的大学时光是在哈维姆德学院度过的，我很喜欢这所学校。从那以后，我就想开办一所专注于数学和自然科学研究的大学。这个梦想曾经最有可能“跻身”我的五大目标。但现在，它已被正式列入“不为”的目标清单。

目标8：列席公司董事会。

我想进入董事会。在这里，你会接触到商界大咖，所以，想对这个目标说“不”，真的让人很沮丧。但这样做也许是明智的，因为董事会成员总会被起诉。

目标9：创作电视节目。

我创作推出过一些电视节目。我不知道为什么要做这些事情，因为商务类节目的娱乐性并不好。我早就应该将其列入“不为”的目标清单，但是纠结了好久才落实。

哦，自那以后，我觉得25-5法则是非常有道理、非常有帮助的。我最终对那些萦绕我心头多年的事情说“不”。

但我现在还要删除一些大的目标。我开始审视我的生活，看看哪些事情可以被剔除。由于我性格拘谨，这样做让我很抓狂。

目标10：政治。

我以前经常关注政治话题，常去华盛顿参加一些会议之类的活动。这确实很有意思。有很多饭局。此外，医疗事业需要向政府灌输一些思想。

但回过头来看，我感到这些活动都是浪费时间，会给我带来负面情绪。所以现在，我完全脱离了这个领域。我不再关注政治新闻、政治事件或者选举。我不参加投票，在脸谱上屏蔽那些发布政治性内容的“好友”。援引美国哲学家威廉·乔尔的话：“我想我已经过了愤世嫉俗的年纪。”

目标/习惯11：参加例行会议。

与其说这是个目标，倒不如说这是一项活动。但我确已退出那些没有实质性内容的例行会议（只限职场会议，不包含个人聚会）。这些会议很耗时间。现在，除了一些商讨提议的会议，其他的例行会议我一概（委婉）拒绝。

目标/习惯12：阅读报纸，关注新闻。

以前，我早上做的第一件事情就是浏览新闻和时事。但我觉得这会花费我太多时间，所以我把这项活动删除了。而且，我确信，阅读新闻会让你变得愚蠢。所以，现在，除了财经新闻，我已彻底不关注新闻了。我觉得自己对此一点都不留恋。

目标/习惯13：昂贵的饮食和舒适的酒店。

我正胡乱地剔除生活中不必要的事物，我决定将舒适的酒店和餐厅也踢出我的生活。简单的生活的确更适合我。这辈子，我已经喝够了酒，吃够了凯撒沙拉。现在我是Motel 6（汽车旅馆）和Denny’s（连锁餐厅）的忠实顾客。

习惯14：社交媒体。

我已停用了微信、WhatsApp、Line、推特、脸谱和其它社交媒体。这为我省出了很多时间。现在我只用领英，因为它对写作很有帮助。

习惯15：未经预约的电话。

现在，我会回避那些未经预约的电话，这给我的日程安排带来了显著的变化。我几乎不带手机。所有的电话都是提前安排好的——打这些电话都是有目的的。

习惯16：电视。

浏览500多个电视频道让我欲罢不能。现在，我不用电视了。

习惯17：电子游戏，网上冲浪。

同上。尽管我还留恋《使命召唤》（游戏），但我还是把它们删除了。

***

所以，没错，这一个个目标似乎也成为了我洗心革面的决心。遗憾的是，我还剩下7个目标没有设定。所以，文章的最后，我想我还要为我的人生再设想一些新的目标。

目标18：在非洲设立康复体育基金。

就非洲的医疗发展水平而言，要启动这个项目还为时尚早。但我的确喜欢这个想法。所以，我要把这个目标留给以后。

目标19：在里约热内卢的莱布隆（著名的富人区）买一栋公寓。

在我郁闷的时候，我就会看一下里约这个最富裕街区的房产信息。这往往会让我感觉好些。

目标20：和杰西卡·艾尔巴约会。

噢，我现在进入了幻想世界。但是文章即将收尾，我也累了，产生一些幻想也情有可原。

目标21：到都柏林，和康纳·麦克格雷戈（搏击冠军）一起闲混。

同上。但出于某种原因，我认为这个目标还是可行的。

目标22-25：

好吧。我真的是江郎才尽，想不出更多目标了。

总体来说，巴菲特的25-5法则对我帮助很大。特别是，它敦促我放弃一些牵扯我时间和精力的夙愿。位列前十的目标清单对我确实有帮助。

我不确定余下的清单内容是否对我也有那么大的帮助。列清单的过程着实让我抓狂。所以，总体而言，我建议大家尝试一下25-5法则，但也许只要列举15项内容就够了。

感谢您的阅读—陶迅(Jeff)

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我的写作内容主要涵盖： “E时代下中国消费者对全球市场所带来的影响”